マッサージ×ストレッチ×トレーニング その先の「痩せやすいカラダ」に

GRIT SEVEN

GRIT SEVENについて

GRIT SEVENは
3つのメソッドで着実にアプローチ

マッサージ、ストレッチ、トレーニング3つのメソッド

GRITには勇気や闘志という意味があります。
「今の体型を変えたい」「ダイエットしたい」「健康な身体になりたい」
でも、一人ではどうしていいか分からない、中々一歩が踏み出せない、そのような悩みを持っている方に理想のカラダになることで、自信をつけて前に進んでいただきたい。
そんな気持ちからこのGRIT SEVENははじまりました。

マッサージ・ストレッチ・トレーニングの3つのメソッドで、お客様お一人お一人に自信をつけていただけるようなお手伝いをさせていただきたいと願っております。

マッサージ×ストレッチ×トレーニング

3つの掛け合わせで効果アップ。

身体の状態が悪いままトレーニングを行っても良い結果は得られにくいです。
身体を動かす前にウォーミングアップを行うのと一緒で、トレーニングを行う前に何を目的にしてどのような身体の状態を作るかでその後のトレーニングの効果が大きく変わってきます。

GRIT SEVENではトレーニング前にマッサージ、ストレッチをしっかり行うことで、トレーニング効果を高め、理想の身体へのサポートをいたします。

パーソナルトレーニング×食事

あなたに合ったプログラム。

まずは正しく動く身体に修復し、理想の状態を維持できる身体造り。
そんなトータルでのコンディションを考えながらあなたに合ったプログラムをご提案させていただきます。

GRIT SEVENではまず筋肉をつけていただく為に、過度の食事制限は致しません。
食事のみで痩せた身体は脂肪だけでなく、水分、そして筋肉までも失われてしまいリバウンドしてしまうからです。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーニングで「痩せやすい身体」を手に入れませんか?

Trainer

トレーナー紹介

トレーナー山本悠馬顔写真

パーソナルトレーナー:山本 悠馬

略 歴
プロゴルファー帯同トレーナー、鍼灸整骨院、大学ゴルフ部、高校サッカー部、独立リーグ、企業野球チームのトレーナー、その他多数

メッセージ
十人十色、一人一人身体の仕組みは違います。
お一人お一人に合った最適な方法をご一緒に探していきましょう!

Case

ケース紹介

ケース紹介 トレーンング写真

筋肉量を落とすことなく、体脂肪減量!
体重-2.4kg    体脂肪-5.9%

今よりもっと痩せたい!

28歳 女性

見た目も細かったのですが、マッサージ、ストレッチで身体の状態を把握してみると、筋肉がほとんど使われていないような感触でした。
ですので、体重を落とすことよりも筋肉を使った方が見た目上綺麗に痩せて見えるというお話からスタートしました。
まずは食事制限せずに大きい筋肉を狙って2ヶ月程トレーニングを行い、最後の1ヶ月は少しの食事制限と有酸素運動を取り入れ、結果的に体脂肪が下がり、筋肉量も下がることなくボディメイク出来ました。

ケース紹介 実績表

クリックすると拡大します。

ケース紹介 実績写真

機能していなかった関節をストレッチで改善!

機能改善を
中心としながらも

脂肪量-1.8kg

健康で動ける身体でいたい!

54歳 女性

最初は全く関節が動かず、特に股関節はほとんど機能していませんでした。
始めた頃はストレッチに時間をかけ、トレーニング内容も身体の使い方を覚えていただきました。

飲み込みが早く身体の使い方を覚えてからは、週2〜3回ほど身体を動かし、途中、行事と重なり飲み会なども多かったのですが全体の脂肪量が約2キロ落ちました。

ケース紹介 実績表

クリックすると拡大します。

ケース紹介 実績写真

※代表山本の過去の実績も含みます。
※効果には個人差があります。また、こちらで紹介している実績の方の写真とは異なります。

ケース紹介 トレーンング写真

筋肉量を落とすことなく、
体脂肪減量!
体重-2.4kg 体脂肪-5.9%

今よりもっと痩せたい!

28歳 女性

見た目も細かったのですが、マッサージ、ストレッチで身体の状態を把握してみると、筋肉がほとんど使われていないような感触でした。
ですので、体重を落とすことよりも筋肉を使った方が見た目上綺麗に痩せて見えるというお話からスタートしました。
まずは食事制限せずに大きい筋肉を狙って2ヶ月程トレーニングを行い、最後の1ヶ月は少しの食事制限と有酸素運動を取り入れ、結果的に体脂肪が下がり、筋肉量も下がることなくボディメイク出来ました。

ケース紹介 実績表

クリックすると拡大します。

ケース紹介 実績写真

機能していなかった関節を
ストレッチで改善!

機能改善を中心としながらも

脂肪量-1.8kg

健康で動ける身体でいたい!

54歳 女性

最初は全く関節が動かず、特に股関節はほとんど機能していませんでした。
始めた頃はストレッチに時間をかけ、トレーニング内容も身体の使い方を覚えていただきました。

飲み込みが早く身体の使い方を覚えてからは、週2〜3回ほど身体を動かし、途中、行事と重なり飲み会なども多かったのですが全体の脂肪量が約2キロ落ちました。

ケース紹介 実績表

クリックすると拡大します。

ケース紹介 実績写真

※代表山本の過去の実績も含みます。
※効果には個人差があります。また、こちらで紹介している実績の方の写真とは異なります。

Menu

メニュー・料金

Access

店舗情報

当店はパーソナルトレーニングジムが多く存在する六本木エリア、銀座エリアから近い八丁堀にあります。
電車でのアクセスも良く、六本木駅から東京メトロ日比谷線で15分、銀座駅から東京メトロ日比谷線で5分と通いやすい場所のため、お仕事帰りや休日のリフレッシュにご活用ください。

GRIT SEVEN

〒104-0032
東京都中央区八丁堀3-21-3-ライオンズマンション八丁堀第2 201

八丁堀駅から徒歩1分

TEL    03-5244-9895

営業時間 10:00〜20:00

定休日   不定休

Contact

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